Er du selv vild med at køre mountainbike, så er det en interesse, du sikkert gerne vil give videre til dine børn. Der er intet så skønt som at ræse rundt i det fri, og det er en herlig motionsform for både voksne og børn.
Hvor gammel skal man være for at køre på mountainbike?
Mountainbikecykler fremstilles til børn helt ned omkring 6-års alderen, så dine børn kan begynde tidligt. I finder mountainbikecykler og cykeltilbehør til børn og voksne i cykelbutikker og kan fx finde gode tilbud online. Gør mountainbikekørsel til en fælles familiesport, som I kan dyrke i weekender og ferier. I kan tage gode billeder undervejs, som I kan få forstørret op og sætte i flotte Rammer på væggene derhjemme. Dermed får I gode minder, som I kan glæde jer over.
Få styr på sikkerheden
Husk først og fremmest cykelhjelmen, som er utrolig vigtig for at forebygge alvorlige skader i hovedet ved faldulykker. Dertil er gode sko mountainbikesko vigtige. Mountainbikekørsel foregår ofte i naturen, op og ned ad skrænter og fremspring i høj fart, og derfor er det vigtigt, at man har gode mountainbikesko, så man står ordentligt fast i pedalerne. Mountainbikesko har en særlig sål, som passer til pedalerne, hvilket gør det meget mere sikkert at køre i høj fart. Albue- og knæbeskyttere er også en fordel, hvis man vælter i et skarpt sving eller falder på andre måder. Man bliver mere fri og fleksibel til at køre på mountainbike, når man har det rigtige sikkerhedsudstyr. Dertil kommer, at der findes meget smart mountainbiketøj i flotte designs, så man ser cool ud, når man kører rundt på sin mountainbike. Tøjet er designet, så det er åndbart og giver stor bevægelsesfrihed.
Lær børnene at være fysisk aktive
Som forælder bør man tage ansvar for at lære sine børn, at der er en positiv sammenhæng mellem fysisk aktivitet og sundhed og velvære. Alt for mange danske børn er fysisk inaktive, fordi de sidder hjemme i sofaen med deres iPad eller computer. Tag dine børn med ud i naturen og lær dem, hvor fedt og sjovt det er at køre på mountainbike. Den fælles familiesport vil både være godt for jer alle fysisk set, men det vil også være et hyggeligt familiesamvær, som både voksne og børn ser frem til.
